Yoga telah menjadi fenomena global yang meraih popularitas tidak hanya sebagai bentuk latihan fisik, tetapi juga sebagai cara untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional. Challenge Manfaat […]
Senam bukan lagi sekadar aktivitas fisik rutin, tetapi telah menjadi tren yang menarik perhatian banyak orang di seluruh dunia. Dalam artikel ini, kita akan membahas tantangan […]
Karena pandemi covid-19 masih berlangsung hingga sekarang, maka mau tidak mau seseorang harus berada didalam rumah bukan buat mencegah penyebaran virus tersebut. Walaupun harus meminimalisir kegiatan […]