Selama krisis akibat virus korona, ternyata banyak negara yang gencar mempromosikan kegiatan bersepeda. Bersepeda jadi tren olah raga di masa pandemi Covid-19 ini. Apa sih Alasannya? Untuk mengetahui jawabannya, baca terus artikel ini sampai selesai ya. Berikut ini adalah manfaat-manfaat yang bisa kita dapatkan dengan bersepeda.

1. Meningkatkan Efisiensi

Sepeda menggunakan ruang secara efisien sekaligus aman dari pengguna jalan lainnya. Sekarang lebih sedikit orang yang menggunakan transportasi umum dengan alasan terdapat risiko kesehatan di dalam bus yang penuh sesak. Jika semua penumpang angkutan umum beralih ke mobil, kota akan mengalami kemacetan yang besar. Dengan bersepeda, selain menghindari kemacetan, kita juga bisa mengurangi polusi.

2. Kesehatan

Aktivitas fisik secara teratur penting untuk kesehatan fisik dan mental. Selama masa pandemi, banyak negara yang menyarankan warganya agar memperbanyak olah raga harian yang salah satunya dengan bersepeda. Di banyak negara, kegiatan ini bahkan didukung dengan penutupan jalan-jalan tertentu dan dikhususkan untuk pesepeda.

3. Menciptakan Lingkungan yang Sehat

Karantina pada masa pandemi mengurangi lalu lintas kendaraan bermotor. Hal ini menyebabkan penurunan polusi udara besar-besaran. Hal ini adalah salah satu aspek positif dari pandemi yang disyukuri oleh banyak orang. Berkurangnya polusi udara dan jalanan yang lebih tenang dapat dicapai dengan bersepeda yang pada akhirnya menciptakan lingkungan yang sehat.

4. Meningkatkan Ketahanan Tubuh Penderita Penyakit Tertentu

Virus korona dapat menginfeksi orang-orang dengan penyakit tertentu secara lebih parah. Seperti orang dengan obesitas, diabetes tipe 2, hipertensi, atau penyakit kardiovaskular. Bersepeda secara teratur adalah cara untuk mengatasi hal ini dan juga untuk mengurangi risiko penularan COVID-19. Pada saat yang sama, mengurangi polusi udara juga dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru.

5. Manfaat Secara Finansial

Pandemi virus korona secara makro telah berdampak besar terhadap keuangan negara dan daerah. Banyak kota yang harus memangkas biaya untuk infrastruktur dan layanan transportasi. Untungnya, bersepeda merupakan moda transportasi yang sangat murah, baik dari segi infrastruktur yang dibutuhkan, maupun dari segi pembelian. Dengan bersepeda, kita telah belajar untuk menghemat keuangan.

6. Membantu Pemulihan Ekonomi

Selama ini banyak pedagang di pasar yang menggelar dagangannya di luar pasar karena di dalam sudah sangat penuh penjual yang lain. Dengan bersepeda kita secara tidak sengaja telah membantu orang-orang untuk mendapatkan sedikit tempat sehingga mereka tidak harus khawatir karena tempat di luar akan digunakan oleh pengendara sepeda motor atau pengendara mobil.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Selain itu, bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan, bermain sepeda di pagi hari ternyata bisa menjadi salah satu opsi loh. Hal ini karena kegiatan bersepeda dapat membantu membakar lemak di dalam tubuh. Selain itu, seberapa banyak kalori yang kita bakar saat bersepeda juga bergantung pada durasi, kecepatan, dan jarak kita ketika bersepeda.

8. Dapat Meningkatkan Stamina

Apakah kamu terkadang merasa lemas dan kehabisan tenaga saat beraktivitas? Hal ini bisa jadi karena kurang olah raga loh. Berolah raga dapat dimulai dari jenis yang ringan seperti bersepeda. Dengan bersepeda kita dapat meningkatkan stamina tubuh karena kegiatan ini mampu memperkuat kinerja jantung dan paru-paru.

Demikianlah alasan-alasan kenapa kegiatan mengayuh pedal yang satu ini bisa booming pada masa pandemi. Bagi kamu yang tertarik untuk mendapatkan manfaat-manfaat di atas, kamu bisa memulai untuk bersepeda sejak sekarang. Baik sendirian, bersama teman-teman, maupun bersama keluarga tercinta.